Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Låt oss snacka höftböjaren – eller egentligen musklerna Psoas major, Psoas minor och Iliacus som binder samman din överkropp med underkroppen. ”Vilka övningar ska jag köra för att träna höftböjaren” undrade en läsare, vilket är en utmärkt idé att göra. Inför livet i stort eller sommaren löpning? Kanske om du får ont i hälsenorna, baksida lår, knän eller utsida lår…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna höftböjaren med TRX – program med 6 övningar
