Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du vill köra styrketräning med mer stabilitet – kanske som nybörjare/för att avlasta din core/leder vid prehab eller en graviditet, men med liknade känsla som vid skivstångsträning.. …träna i smithmaskin! Du som tränar på gym känner säkert igen redskapet med en ställbar stång som sitter fast och bara kan röra sig rakt upp och ner? Jag har alltid gillat…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna i smithmaskin – 7 övningar för hela kroppen och fördelar
