Träna underarmar och grepp – 4 övningar med styrka till hela din kropp

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

“Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt, där din greppstyrka och att träna underarmar spelar in oftare än man kan ana. Som om du vill bli stark i marklyft, klara fler pull-ups eller utanför gymmet – bära hem matkassarna med lätthet. Har du inget hjälpmedel (som dragremmar eller bärhjälp) och musklerna i nypor och…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna underarmar och grepp – 4 övningar med styrka till hela din kropp