Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Tiden efter en graviditet och efter en förlossning handlar alltid till störst del om barnet. Man vill spendera så mycket tid som möjligt med det nya tillskottet, men efter ett tag känner många att de vill komma igång med träningen igen. Återuppbygga muskulatur och återställa kroppen till det ”vanliga” är vad många gärna vill göra. Men när kan man börja…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Träning efter Graviditet – ALLT om Inre Magmuskler post partum
