Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Dags att starta upp din styrketräning? Om du inte redan är igång. Oavsett kan det vara skönt att ha ett baspass att luta sig mot, utan att behöva tänka så mycket och som du såklart kan anpassa efter din dagsform, utrustning, mål o.s.v. Jag har skapat två program med tanken att du ska aktivera alla muskler i kroppen med flera av…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram – 2 baspass för under- och överkropp
