Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Jag vill bli jämnstark i kroppens båda sidor, men har bara en kettlebell…” ..går bra. Jag har tidigare skrivit om fördelarna med jämnsidig träning med hantlar och här får du ytterligare exempel, fast med kettlebell. Hur du kan jobba på samma sätt med den för att fokusera på en sida i taget. Varför? För att citera mig själv: ”Många av oss är…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med 1 kettlebell – 7 övningar som gör dig jämnstark
