Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Mot sommarspringet! Ja, jag är knappast ensam om ett större sug nu när värme och barmarkssäsongen är här, där ett träningsprogram med löpstyrka kan hjälpa. Ge härligare spring med ett starkare löpsteg och hålla oss skadefria. Det är ju lätt att bli lite väl entusiastisk i början, öka frekvens och distanser för snabbt. Eller tvärtom – tappa lusten om det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med löpstyrka och stretch 2.0
