Trappintervaller i 5 steg – från ”lätt till svår”

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Det började som en lösning för att kunna springa när det spöregnade eller var extremt kallt ute. Trappintervaller. Jag pluggade på Univeritetet i Karlstad och bodde i studentområdet med flera höga våningshus som hade perfekta trappor att kuta uppför – utan att bli dyngsur eller skada luftvägarna. Två vändor uppför x 6 sexvåningshus, om jag inte minns fel, blev riktigt…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Trappintervaller i 5 steg – från ”lätt till svår”