Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Alla har hört talas om cardio och hur bra det är för viktnedgång. Det är även en lämplig träningsform av andra anledningar. Konditionsträning är väldigt bra för hjärtat och välmåendet. Läs mer om fördelarna och vilken form av cardio som är bäst när du vill gå ner i vikt i det här inlägget. Vad menas med cardio? Cardio är en…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Vad är cardio? + Vilka former av cardio är bäst för att gå ner i vikt? (svaret)
