Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Alla vill få ut så mycket som möjligt av sin träning. Även om du älskar att motionera och träna så är det inte läge att slösa med din dyrbara tid. Och om du kämpar för att klara av allt du vill hinna med så är det ännu viktigare att maximera dina insatser. En av de stora frågorna är om när…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Vad ska man äta innan träning och vad är bäst att äta efter träning?
