Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Om du inte är född med gener för att utveckla ett par maffiga vader, vet du säkert hur svårt det är att få dem att växa. Många sliter i åratal med vadträningen utan några synbara resultat. Vadmusklerna blir ofta starkare, men sällan större. Efter några år med fruktlösa timmar i vadpressen kanske du ger upp vadträningen helt och finner att…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Vader som inte vill växa: är daglig excentrisk träning lösningen?
