Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Same same bra basövningar, MEN kul variation!? Omväxlande benträningsprogram förnöjer sinnet, men vill du utveckla din teknik och styrka i en viss övning krävs viss regelbundenhet. Dessutom är det både tidsbesparande och rent mentalt skönt att alltid veta vad du ska göra på gymmet, utan att det behöver bli långtråkigt för den sakens skull. Du som följer mig på Instagram…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Variera ditt benträningsprogram med olika varianter av 4 basövningar
