Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Vi är inne i vecka tre i styrkecykeln som Kalle på WörkOut har planerat. Vi är ett gäng som kör hans gruppass kontinuerligt och jag känner skillnad på dessa tre veckor. Fokuset har legat på att hitta kontakt/bli starkare i skuldror så att vi kan få bättre kontakt med det djupa magmusklerna. För inte alls länge sen vaknade min lats…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Veckans styrkepass
