Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Veckans WAW med dessa prylar!? Eller hm, wod! Och garanterat endel “wow” också i form av jobbighet och endorfiner efteråt. Här ett kul upplägg till dig med ca en kvart, en wall ball och ett hopprep. Hur? Sätt en tajmer på 16 minuter och kör så många varv du hinner av: Får du inte upp filmen i bloggen hittar du den…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans waw.. wod – AMRAP 16 min med hopprep och wall ball
