Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Något snabbt och kul som aktiverar hela kroppen!? En wod med kettlebell att trappa ner jobbhjärnan och upp din energi med? Här ger jag dig en perfekt final på ditt träningspass eller som ett tidseffektivt helkroppspass när du har kort om tid? Du behöver bara 1 kettlebell, 1 räcke (funkar även utan, se exempel i texten) och max 20 minuter. Får du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans WOD med 1 kettlebell och rolig trappa 10-1
