Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
När jag säger pilates tänker du säkert på coreträning i tighta spandexdräkter på dyra pilatesstudios i avancerade reformermaskiner. Men sanningen är att pilatesträning är utmärkt för hemmaträning, kräver inte mycket utrymme eller speciella maskiner och kan anpassas för alla träningsnivåer. I sociala medier har ett nytt fenomen dykt upp, nämligen wall pilates. Här är mina bästa hemmaövningar av vägg-pilates. Det…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Wall pilates (vägg-pilates): mina 5 favoritövningar
