Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Är du stel runt skuldran och axlarna? Skulle det sitta fint med ett yogaprogram för dessa områden? Det är du inte ensam om att tycka. Stress, tung träning, framåtlutad löpning, vardagslyft och mycket tid framför våra skärmar påverkar oss inte bara mentalt. Det är lätt att hamna i en framåtroterad position och spänna sig onödigt mycket, med en stel bröstrygg…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Yogaprogram för stela bröstryggar och axlar med 8 positioner
