Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Foto: Pär Olsson Det kryllar av träningstips, men mitt ALLRA bästa är ändå att hålla dig frisk. Göra ditt bästa iallafall. Regelbundna må-bra-rutiner …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Rätt träningsprogram kan göra enorm skillnad när du jagar dina träningsmål, kompis. Inte bara på kort sikt, utan varje träningsprogram du följer och får …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Här kommer veckans underkroppspass alá Pischa som har hand om min träning just nu! Uppvärmningsset: 1️⃣A: Cursey lunge 1️⃣B: Sumo kettblebell deadlift Kör …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Barnen räknar ner till Halloween. Vi tjuvstartade denna rysliga högtid genom att käka spökliga minipizzor. Hittade dessa små formar som jag skar ut …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. När du är riktigt kall och frusen är en mugg med benbuljong bland det bästa som finns. Men även när det är varmt är …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Idag den 27 september firar jag min 43:e födelsedag. Alltså, vilken lycka det är att fylla år på hösten! Jag har precis …
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Det finns många bra maskiner för rehab och prehab på gymmet, men ”hur kan jag stärka mina knän på hemmaplan?” I veckans träningsprogram …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag börjar känna mig gammal i gamet i influencervärlden. Nu i september är det faktiskt hela 10 år sen jag startade min blogg …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I lördags lagade pappa en ljuvlig scampipasta. Vi handlade tillsammans och i butiken kom jag med matlagningsgrädde. Pappa: Vad ska vi med det …
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Nu är det inte många dagar kvar tills vår träningshelg går av stapeln i Strömsnäsbruk. Både jag och Matilda ser verkligen framemot detta, …