Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Bli en bättre löpare: 10 gyllene löpråd

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Födans vikt för fysisk prestation har varit föremål för intresse sedan urminnes tider, långt innan organiserad idrott eller träning för hälsan och utseendets skull …

Läs vidareKolhydrater: vänner eller fiender för muskeluppbyggnad, prestation och deff?

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Undvik att slösa tid på att göra för många set

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej på er! Imorgon är min sista arbetsdag här på Zakynthos! Sen på tisdag är jag ledig och ska på äventyr och sen på …

Läs vidareVeckans bästa – Zakynthos

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Hur påverkar värmen min prestation?

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Woho, ett nytt yogapass direkt från Zakynthos! Kör passet nu och berätta sen hur det gick! <3 Inlägget Yoga med Clara – direkt från …

Läs vidareYoga med Clara – direkt från Zakynthos

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Detta sker i kroppen om du slutar äta kolhydrater

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Strandlöpning gör dig stark

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Vad innebär en muskelsträckning och när kan jag börja springa igen?