Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Att då och då gå (eller springa) ifrån sina egna principer.. ..kan vara ett bra sätt att inse hur bra dom faktiskt är. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Nu är det kallt i Göteborg och det biter i kinderna när man ska ut på en MTB-tur. Så idag tänkte jag dela …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Vart i hela fridens namn tog denna vecka vägen? VARFÖR känns det som att julen kryper sig så snabbt inpå. Tänker alltid …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Wow, vilken fredag morgon! Först ett tidigt Cross Cage-pass på gymmet med bästa Catrin och efter att jag lämnat barnen en vintrig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Go with the F L O W.. ..med ditt nr 1 bästa redskap – din egen kropp. Här visar jag dig 4 dynamiska rörlighetsövningar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Nu är det inte många dagar kvar till julafton och idag tänkte jag dela med mig utav två sorters sill som du kan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Pannkaksmuffins har jag testat förut men inte saffranspannkaksmuffins! Busenkla att göra, kanske något till julbordet nästa helg? För 12 stora eller 24 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I detta inlägg vill jag lyfta det farliga med att leva ett för hektiskt liv där vila och återhämtning inte får någon …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Det finns många bra övningar och upplägg, men jag återkommer ofta till det här. 4 x 4 i form av ett skivstångspass, men …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Dra åt höger för några exempel. Det här påminde mig om en artikel jag skrev för ett par år sedan när jag hade krönikor …

Läs vidare