Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Intermittent fasting, eller periodisk fasta (PF) som det heter på svenska, är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent av att kroppen utvecklats av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Innehåller reklam för Stronger Så hät mitt i semestern kan man behöva lite extra pepp för att hålla motivationen till träningen på …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. En plats som lockar fram lekfullhet och rörelse, vare sig du vill det eller inte. Gungställningar. Där coreträning med gunga kan vara något …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Strax nedanför Åreskutans topp Vandring runt Mullfjället. Blött. Lite regn vissa dagen, men ofta fint. Astrid tyckte det vara kul att utnyttja regnskyddet …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Dromskåran i Bydalsfjällen Fjällöpning i Bydalen med Robie Islam och hans kompis Kekke I podcasten Lagom Kondition brukar vi säga att vätskeryggsäcken är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. På sommaren kanske du har mer tid. Varför inte passa på att utmana din distans en smula? Du kanske är den mysjoggare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Du ska icke servera varm lunch Varm lunch hemma på sommaren? Nehedu sånt håller vi inte på med. På sin höjd en kokt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Hmm.. var börjar jag? Vill helst ge dig ALLT alla mina sommarkänslor härifrån, med vet inte om du vill ha dom, haha. I …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag klagar inte på värmen, tro inte det. Jag älskar det här. Men. Idag när jag cyklade hem från jobbet fick jag flashback från …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Padel – sporten som fastnat i allas huvud under det senaste året. En enkel och framför allt rolig träningsform som dessutom är väldigt social. …

Läs vidare