Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det finns flera olika anledningar till varför dina vader är spända. Vaden är uppbyggd av två muskler som kallas gastrocnemius och soleus. Dessa muskler …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. View this post on Instagram A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom) Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Tredje raka segern …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag kämpar på med min löpning, även om det blivit mycket transportcykling till jobbet under sommaren. Jag har sprungit två gånger i veckan, oftast …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Sommaren är en härlig tid, men kan även va påfrestande. Att hålla sams på semestern när du plötsligt ska leva 24 timmar om …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Dagens träningsmotivation handlar om att ta sig till träningen de där dagarna då det känns extra motigt. Visst händer det att jag skippar träningen, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Det är fredag eftermiddag och det är den första dagen på semestern. Husbilen är packad och vi är på väg till Motala. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Att äta alla måltider med utsikt över havet.. ..är det absolut bästa med boendet vi hyr här på Gotland. Ja, plus närheten till …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat mer konditionsträning förstås. För en dryg vecka …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Springa på dagen, kan man ens göra det nu när det är varmt? Jag som bara har sprungit tidigt på morgonen hela sommaren. För …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det finns mycket intressant i kyldisken. Du kan välja mellan flera olika sorters mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter. Som kvarg, till exempel. Kvarg är …

Läs vidare