Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. När du ändå fångat en skivstång och kvart.. ..passa på att köra ett skivstångskomplex! Iiinte läge att maxa vikterna eftersom vi ofta är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. In the world of running, the quest for the perfect shoe is a never-ending journey. Runners seek a blend of comfort, durability, and …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag är en influenser igen Från nyhetsmorgon idag. Tack till er som påpekade det Se inlägget på Instagram Inlägget Jacob Gudiol är en av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Nypublicerad meta-analys som bekräftar det man har vetat väldigt länge men som fortfarande är kontroversiellt av att säga i ganska många sammanhang. Mer protein …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Från en föreläsning jag höll för 4 år sedan nu. Jag tar fortfarande upp bullshitasymmetrin frekvent. Det är enormt lätt för folk att bara …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår hände det som inte får hända när man är bortrest från sina barn. Vid lunch ringde Molly och sa att dom hade …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Igår var det den första november och vi gick officiellt in i en av de mörkaste månaderna på året. Är väl egentligen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Har du någonsin känt att det finns ett beteende i ditt liv som du vill ändra? Kanske är det att sluta skjuta upp …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Året mörka, skräckinjagande tid är här! Eller mest mysigt? Att pyssla ihop halloweenpynt och baka, speciellt om du har ett avkopplande höstlov. Det här …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Länge sedan jag skrev en sammanfattning över träningen, men eftersom jag blev så förvånad när jag såg träningsmängden för oktober, förtjänar det ett eget …

Läs vidare