Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vi har vetat länge att djupa knäböj leder till större muskeltillväxt i framsida lår och styrkeökningar i ett längre rörelseomfång än vad halvböjar gör. …
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Ibland glömmer man att vi alla börjat nånstans ifrån gällande vår träning. Jag är själv också smärtsamt medveten om hur tungt det kan …
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Sådär, nu är vi igång! Nu är första passet gjort på mina sommarbootcamps! Här kan du boka din plats för kommande fyra tisdagar! Superhärligt …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag är inte först på bollen men jag HÄPNAR helt seriöst över hur folk beter sig på nätet. Ni har väl inte missat …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi åt en fika som vi ALDRIG kommer att glömma på Mall of Scandinavia- har ni testat Choco Mania? Nutella fondue med mashmallows, …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur muskeluppbyggande ett protein är beror till stor del på hur mycket essentiella aminosyror det ger. Då syftar man i synnerhet på aminosyran leucin. …
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Som jag skrev förra veckan är jag nu igång med en mer organiserad maratonträning igen och det blev en riktigt bra vecka träningsmässigt. …
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Just nu bor det en hund hos mig, i en vecka framöver. Chiko heter han och är världens sötaste. Jag passar hundar genom Rover, …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonssamarbete med Apoteket Skulle återigen vilja slå ett slag för att vistas i solen säkert! Du smörjer väl in dig själv, …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi visar hur du kan göra bänkpress med fem olika redskap. Om du vill stärka och bygga musklerna i överkroppen är bänkpress …
