Nu är jag ansluten till Swiftr!
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Swiftr är en träningstjänst där du kan bli medlem och få träna på alla deras anslutna anläggningar! Supersmidig tjänst, eftersom du inte behöver hålla …
Bloggflöde
Jag behöver inte så mycket för att må bra
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Jag behöver bara några få saker. Vänner. Mat. Träning. Få skratta ofta. Få röra på mig. Få sova och äta och bara vara. Ofta …
HMB: effekter, fördelar och säkerhet
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. HMB, eller ß-hydroxy-ß-methlbutyrat, är en nedbrytningsprodukt av den essentiella aminosyran leucin. Effekterna av HMB på omsättningen av muskelprotein har undersökts i människostudier under flera …
Min lista om hälsa
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag hittade en lista om hälsa och gjorde om den till en lista jag vill dela med mig av. Här får du …
Bär & vaniljgröt
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. För två portioner behöver du: 2 dl havregryn 2 dl mjölk 2 dl vatten En nypa salt Valfri mängd frysta hallon Vaniljpulver Gör …
Det gäller att vara tidseffektiv såhär under semestertider med barn
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Tänkte jag igår kväll när jag bokade upp mig på WörkOuts morgonboost. Trots att jag den senaste tiden faktiskt börjat tycka om att …
Borås Triathlon 2019 [RR]
Detta blogginlägg är skrivet av Live Slow – Ride Hard. Tja, de här regelbundna inläggen som jag snackade om tidigare verkar det bli si och så med. Men rapporterna från …
Såhär har vi gjort för att uppmuntra familjen till att röra på sig
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonssamarbete med Abilica Jag och Hugo tog tidigt i vårt föräldraskap ett snack om hur vi kan uppfostra våra barn för …
Hjärnfysikbloggen – En lärdom om löpning och immunförsvar
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. I juni 2015 sprang jag High Coast Ultra – 130 km kuperad traillöpning. Det är ett av de tuffare loppen. Jag hade tränat bra. …
Update från verkligheten
Detta blogginlägg är skrivet av Live Slow – Ride Hard. Säsongens första block av tävlingar är avklarade. Borås, Uppsala, Linköping och Elsinore. Ömsom vin och ömsom vatten… ingen superprestation men …
