Vad är periodisk fasta 8-16 – och hur funkar det?
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Vad är periodisk fasta 8-16 – och hur funkar det?
Bloggflöde
Vad som händer om du äter kiwi en timme innan läggdags
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Kiwifrukter, liksom många andra frukter, bär mm, innehåller naturligt melatonin. Mängden melatonin variera kraftigt beroende på sort, odlingsförhållanden och andra faktorer. Kiwi innehåller mer …
All ultraprocessad mat är inte dålig
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. För några dagar sedan berättade jag om en observationsstudie på typ 200 000 personer från USA där man tittat på intaget av ultraprocessad mat …
Problemet med påhittade hälsoråd som verkar harmlösa för sig själv
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Få saker utmärker de som sprider pseudovetenskap så ofta som den konspiratoriska ”känslan” som en influenser delar med sig av eller ”stämningen” som rådet …
Växer Håland fortfarande på grund av biohacking
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Inte en perfekt match för #vadvisarstudien det här men jag valde att skriva lite om den ändå då jag själv också fått den som …
Senare skolstart ger mer sömn för ungdomar
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Tillräckligt med sömn är betydande för en mängd olika saker. Från allmänt välmående, inlärning, prestation, minne och allmän metabola hälsa. Att senare skolstart hade …
Jonas Colting och felaktig information om fetmamedicinen ozempic
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. En bra artikel i SvD, Elsa, 8, får Ozempic: ”Jag orkar mer på dansen nu”. Tyvärr har den följts av en hel del oinsatta, …
Jessie Inchauspé (Glucose Goddess) är en dålig källa till information
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag skulle säga att den enda nyttan med Jessie Inchauspé (Glucose Goddess) är att du kan använda hennes som en form av snabb screening. …
Cullbergs referenser visar inte det han vill få dig att tro
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Att bara slänga in några referenser för att få människor att tro att det som sägs är ”den senaste forskningen” eller ”vetenskapligt” är ett …
Ultraprocessad mat ger ökat kaloriintag – Vi äter den snabbare
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Äntligen har man låst in människor igen för att verkligen få kontroll på vad människor äter och hur de på olika vis reagerar på …
