Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Idag hade vi Alfas första läkarbesök. Tror ni mig om jag berättar att han gått upp ca 800 gram på två veckor?!😳😅 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det har diskuterats mycket om koffein och träning, samt den effekt det har på resultatet. Kroppen påverkas helt klart av kaffe, koffeintabletter och andra …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Vet inte vad som är svårast – filma sig själv och prata bland folk eller redigera sig själv efteråt. Hallå eller! Ny dag, ny …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Den eviga debatten, huruvida det ska vara grädde eller inte grädde i en Carbonara. När jag googlar ”Carbonara på Italienskt vis” får jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Träningen går inget bra nu. Sjuk igen. Sedan Moraloppet. Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Sjuk över en vecka – igen

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag har nästan alltid en variant av hälsobollar i frysen. De tar jag fram när jag själv är sugen på något sött …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Idag är jag på väg till Nyköping och kickoff med jobbet. Det ska bli jättekul att träffa alla kollegor från vårt avlånga land. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad och nöjd är det ju inte så mycket …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Män tränar 32 % mer bröst, biceps och triceps, medan kvinnor tränar 31 % mer ben och rumpa. Kvinnor har ungefär hälften av mäns …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Håll i hatten, nu ska vi snacka appen! Eller rättare sagt: data från appen. Vi har nämligen gått igenom vad som loggades i appen …

Läs vidare