Djupa knäböj bygger rumpa bättre än hip thrusts
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vilken övning är bäst för att bygga en större rumpa? För lite över ett år sedan skrev jag en övningsguide om hip thrust, med …
Träna i träningskjol – kjol för träning
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Vad tycker ni om min nya träningskjol? Visst är den snygg? Jag älskar att träna i kjol! Inte bara att de är väldigt praktiska, …
Läsvärda inlägg i januari
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Så här på den näst sista dagen av januari vill jag dela med mig av några typiskt bra och läsvärda januari-inlägg. In …
Pannkaka på 7 sätt – recept till din traditionella torsdagsmiddag
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Torsdag = pannkaka! Eller, är det någon vana hos dig? Vi följer sällan traditionen att äta pannkaka en bestämd dag, även om det kan …
Vitaminboostande Broccoli & grönkålssoppa
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Såhär i sjukdomstider och i mörkret är det härligt att värma magen med en god soppa. Vill verkligen boosta oss med vitaminer …
17 fantastiska veganska proteinkällor – Veganskt protein
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Den vanligaste frågan som en vegan får är troligtvis: “men hur får du i dig protein?”. Många människor har bara koll på animaliskt protein …
Hållbarhet och hälsa är sååå tighta
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Hållbarhet och hälsa är sååå tighta. Alltså, det går inte att hålla isär dem. Det är inte bara en perfect match, det är …
Mitt miljövänligaste boktips just nu
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Köpte Zoë Tuckers bok ”Greta och jättarna” till oss. Den läste vi vid gårdagens nattning. -Det var en gång en flicka som bodde …
Läkarbesök & back to secound hand!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Idag hade vi Alfas första läkarbesök. Tror ni mig om jag berättar att han gått upp ca 800 gram på två veckor?!😳😅 …
Koffeintabletter & smarta råd kring koffein och träning
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det har diskuterats mycket om koffein och träning, samt den effekt det har på resultatet. Kroppen påverkas helt klart av kaffe, koffeintabletter och andra …
