Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Hej med övningar från förr till din hemmaträning! För att tjata vidare om traditioner – en fredagsfilm har ju blivit stående att visa …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. I samarbete med Bjursås SkiCenter Efter några dagars förberedelser var det äntligen dags att påbörja vår resa mot Bjursås. Vi längtar efter …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Idag tänkte jag ge några tips på just yogabyxor som är både bekväma och bra att yoga i. Att kunna röra sig och att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Här smälter dagarna ihop. De tre senaste dygnen har jag mest försökt smälta allt som hänt, skilja händelser åt, gosa och amma …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Våra fötter utsätts dagligen för stora påfrestningar, så det är viktigt att vi tar väl hand om dom. Här följer ett recept …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. En ny studie antyder att det kan krävas en anmärkningsvärt hög träningsvolym för att ge maximal muskeltillväxt och styrkeökning. Läs hela inlägget …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Längtar ju efter att företaget ska gå så pass bra att jag kan ta ledigt på riktigt. Att jag kan lita på att mina …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Skidorna var vallade och klara. Men det blir inget Åre Swix Open för mig idag. Känner mig återigen inte helt frisk. Suck. Bilden …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Näst efter egen kroppsvikt är gummiband det smidigaste för styrketräning hemma, på resor och utomhus enligt mig. Redskapet är billigt, tar ingen plats …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Påverkas ditt minne och dina beslut av hur du andas? Ja, en studie visar att du minns bättre och fattar snabbare beslut om andra …

Läs vidare