Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Sensai Glowing Base Upptäckte Sensai nyligen och kärat ner mig i min ”glowing base”. Denna applicerar jag på mina kindben för att få …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Bra pass idag. Först en tuff omgång på SkiErg: – 5 min uppvärmning, i vanlig ordning motstånd 4 i 2.05 min/500 m-fart. 3 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Träning i värme förbättrar konditionen

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Samlat mina 22 favoritrecept från 2019- I hopp om att ge er inspiration till smarriga middagar, bak, mellis och snacks! Halloumi stroganoff med tomat …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. En av de större vattendelarna inom styrketräningens värld är valet av själva träningsredskapet: borde du träna med fria vikter eller maskiner? Fria vikter är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Hur går det egentligen med styrketräningen? Men tackar som frågar. Det går riktigt bra, även om jag inte skrivit om det på ett tag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Okej, har ju inte vart borta men ändå. Idk about you men jag ser verkligen fram emot att bara vara hemma och jobba närmaste …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Redan förra året började vi träna kondition på träningscykel hemma i garaget, fast då hemma hos en kompis. Nu sitter vi hemma i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. För ungefär 12 år sedan köpte vi vår andelslägenhet i Åre och förutom några vintrar i början har vi varit i Åre …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ibland måste du släppa något bra för att få något bättre. Släppa kontrollen och hänga med kollegorna på crossfit t.ex. Men kanske inte …

Läs vidare