Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Män tränar 32 % mer bröst, biceps och triceps, medan kvinnor tränar 31 % mer ben och rumpa. Kvinnor har ungefär hälften av mäns …
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Håll i hatten, nu ska vi snacka appen! Eller rättare sagt: data från appen. Vi har nämligen gått igenom vad som loggades i appen …
Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Det är fredag kväll och vi är framme vid Westerqwarn utanför Kolbäck. Vi åkte direkt efter jobbet eftersom vi ska uträtta lite …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vilken är din favoritpasta? Min är CARBONARA Igår kväll tittade både jag och mamma på Åsa Ingrossos story där Emilio visade sin lyxvariant …
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. MYCKET trevligt överkroppspass på ÖKK idag. Först ut: Bänk. Körde 3 reps upp till 47,5kg och sen 4a 2or på 50kg. Kändes jäkligt bra, …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Igår fick en av mina söner höra av en kompis att han är fattig. Min son frågade, hur kompisen riktigt menar då? …
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. I helgen som var blev det hemmafix och MTB tur tillsammans med vänner! Vi håller på att fixa det sista i Vincent rum, …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Visste du att vår hjärna inte är gjord för att vara lycklig? Jag läste en intressant artikel och lärde mig att hjärnan är …
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Jag vill vara stark både fysiskt och mentalt eftersom styrka får mig att våga. Våga utvecklas, våga lita på mig själv och våga …
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Superkompensation
