Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. För en del löpare är varje löppass en kopia av det föregående passet. Du kanske också började så, sedan ville du bli bättre. Du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Hallux valgus betyder sned stortå på latin och är ett relativt vanligt fotproblem. Stortån börjar då peka inåt mot de andra tårna …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Hjälper C-vitamin mot förkylning?

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. GUD vilken fest det var i fredags! Hugo hade styrt upp allting så himla bra, och alla som kom levererade glatt humör och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag gjorde en reflexbana i ett närliggande skogsparti förra året. I helgen var vi ute och testade den igen. Nästan alla reflexer satt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har inte sprungit mycket den här hösten, men det har varit ett medvetet val. Jag har valt att fokusera på styrketräning och bygga …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vi tjatar ofta om vikten och nyttan av att styrketräna och behålla muskelmassan som gammal. Tjata i positiv mening. Det är nämligen en mycket …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Lorin har sminkat mig i ca två år nu. & vid det här laget KAN hon mig! Hon vet vad jag gillar, och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Att utföra riktningsförändringar med viktväst kan göra dig snabbare, både med och utan riktningsförändringar, samt göra dig spänstigare. Läs hela inlägget av …

Läs vidare