10 000 steg om dagen
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag har inga som helst problem att få till min träning varje vecka. Att träna varje vardag sitter som en rutin, lika …
Tabatapass utan vikter – tidseffektiv träning för puls och styrka
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Tabatapass har sina fördelar. När du har ont om tid, låg motivation, känner dig ofokuserad eller om du helt enkelt gillar pass med …
Jag är så tacksam
Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. Gokväll från soffan! Jag sitter hemma hos mamma och pappa med en sovande Astrid på bröstet och bara myser Pelle åkte iväg på …
Runners World – Löpning och psykisk ohälsa
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Nästan alla drabbas direkt eller indirekt av psykisk ohälsa. På senare tid används motion alltmer som komplement till KBT och medicinering. Flera studier kopplar …
Ryggsäckar för alla sammanhang
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Nu när jag börjat jobba har jag verkligen fått erfara hur praktiskt det är med en bekväm ryggsäck. Tidigare i jobblivet har jag …
Feber & utvecklingssamtal.
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Vi började våran vecka med feber i huset……igen, känns det som. Avicii kräktes plötsligt då jag matade honom igår och i samband …
Mammarebell-listan
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det känns märkligt, att barnen är borta i ett par dagar denna vecka. Som att det plötsligt kommer att finnas en MASSA tid! …
Kurs i stakning – nytt datum pga första fullbokad
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Stakkursen ons 22 jan blev fulltecknad nästan direkt. Nu finns ett nytt datum, ons 29 jan. Den är redan halvfull och lär bli …
Intervallträning för dig som springer med hund
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Intervallträning för dig som springer med hund är ett passupplägg jag uppfann i ösregnet i helgen. Du vet där med att nöden inte …
Att grodda mungbönor (böngroddar)
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Mungbönor tillhör de enkla sorterna att grodda och det blir alltid bra resultat. Krispiga böngroddar är jättegoda att använda i sallader, som …
