Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Alldeles för många äter alldeles för lite protein per dag. Detta gäller särskilt för kvinnor och även för många som äter en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Så skadligt är det att sova mindre än 6 timmar per natt

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Det blir ingen Höstmaran i år. Vi älskar att arrangera loppet. För alla kämpainsatser på Sjömarkens kuperade stigar. För den härliga stämningen bland …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Efter ett halvårs pepp, planering och förväntan var det äntligen dags – vårt tjejläger vid Rigortorpet! Och wow, vilken helg det blev! Vi …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Barnen har studiedag idag och ordnar en dag off. Eller off och off, en dag jag inte arbetar från Finnboda, men telefonen kommer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Gym, maskiner, gummiband och vikter i all ära, men detta ändå!? Rumpträning utan redskap, gärna såhär ute i solen. Ja röven, sätet, stjärten, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Löpning är inte längre en nischad träningsform för elitmotionärer. I dag är det en global folkrörelse. I detta landskap lanserar nu Suunto en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag gissar att också du kan känna så …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Eftersom mitt testlopp gick så bra, tänker jag inte i dagsläget ändra på min träning. Det är fortfarande långt till maraton. September. Jag behöver …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Morrn, morrn! Stekte köttbullar och ordnade med Mollys matsäck precis. Hon har idrottsdag, skönt att spendera dagen utomhus. Stockholm utlovar fint väder. …

Läs vidare