Att börja gymma – tre läskiga saker att hantera
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det här med att börja gymma och komma till ett nytt gym, och våga sig in och köra liksom, det är ändå lite läskigt. …
Maximal muskeltillväxt med djupa knäböj
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Hur djupet vid knäböj påverkar styrka, muskeltillväxt och prestationsförmåga har debatterats länge men en ny studie visar att djupa knäböj åtminstone verkar …
Tre övningar som ger dig en ryggrad för löpning och livet – Runners World
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Nästan alla drabbas av ryggont vid något tillfälle. Men det är ingen naturlag att ryggen ska gå sönder. Ryggen och kroppskärnan kan tränas upp …
8 grymma presenttips till en 40+-åring – min födelsedag i bilder
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. 40. Att fylla jämt förra året var ju speciellt. Vet inte om du minns hur jag hakade på Saras presenttips att ge sig …
Ibland är det tufft att vara mamma
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Ja, rubriken talar sitt tydliga språk. Ibland är det tufft att vara mamma. Och pappa också och småbarnsförälder generellt. De allra flesta …
Buller och bång….och bullar!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Bullar skulle vi baka och bullar blev det…..verkligen! Min energi hade turen att hålla i sig hela dagen, kvällen och halva natten …
Husbil under vintern
Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Snart börjar den årstid som vi tycker är härlig, vintern med möjligheter till aktiviteter som längdskidåkning och härligt uteliv. Snö som knastrar …
11:a i Kretsloppet på 33.29 min
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. View this post on Instagram 33.29 min! Jättetack till alla i publiken idag. Det kändes som hela Borås ropade Erik när man sprang …
Adios España
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Dags att åka hem efter ett par mysiga dagar. Vi svor för oturen med regnet för vi ville så gärna hänga på stranden …
Farmers Walk är en bra övning för livet
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Det finns flera övingar som stärker kroppens bål. Du kan stå i planka eller göra modifierade situps.Det finns vissa grundläggande rörelser som vi är …
