Kick Off 2019 – din bästa träningshöst
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Vad vill du ha för förändring i höst? Vad drömmer du om? Starkare ben? Snabbare simtag? Orka med att bära matkassarna? Orka springa i …
Träningen inför Tallinn
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det är elva dagar tills jag ska springa i Tallinn. Jag förväntar mig inga stordåd och jag lär knappast springa mitt snabbaste millopp, men …
Nytorget 6
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Nytorget 6 är nog en av mina favorit restauranger här i Stockholm. Mysig kvarterskrog med god mat till rimliga priser. Hit kan man …
Måndagsäventyr!
Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. Här är lite bilder från vårt lilla måndagsäventyr som Pelle tog med familjen på, och efter en lat morgon i soffan var det …
Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. När du blir gammal kommer du att förlora muskelmassa och bli svagare. Det kan vara kännas overkligt när du är 25 år ung och …
Ett besök i Bullerbyn
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det finns många fina minnen och stunder som jag har från sommaren, som snart (men inte än) är slut och som jag …
Ni äger inte mig längre
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I helgen gjorde jag någonting som jag inte har gjort på länge. Vi var på släktkalas och smög ut med min syster för …
Att ta itu med vardagen
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Som jag nämnde i mitt förra inlägg är det väldigt många känslor i omlopp just nu. Det är inte det enklaste att försöka …
Intensitet eller volym? – Runners World
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Om du vill bli bättre kan du träna intensitet eller volym. Dessa två faktorer, hårt och lugnt, är grunden i alla träningsprogram. Men hur …
Scoby och startvätska för att gör kombucha
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Scoby står för Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast och är den jästkultur som du behöver för att framställa den fermenterade hälsodrycken …
