Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Fortfarande sjuk. Segt. Snart två veckor. Barnen kan åtminstone röra på sig. 18 st barn enbart i åldersspannet 6-7 år på Hestraträningen i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. När jag var liten bakade min mamma ofta scones på just helgerna. Jag hade glömt bort det, men blev påmind och frågade mig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Press är en klassisk övning med kettlebells som primärt tränar axelmuskulaturen och triceps, och sekundärt tränar bålmusklerna som behöver stabilisera kroppen under övningen. Övningen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. När går du upp? På vardagar ställer jag klockan på 06 och 06:07 (oklart varför det har blivit just 07) för att få …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Vill du visa några bra benövningar med coreboll?” ..frågade en följare på Instagram. Så benövningar med coreboll ska det bli, eller i mitt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. Hej kompisar! Det är fredag och dags för veckans middagsmeny Den här veckan har jag fått feeling och tänkte laga lite nya recept. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Ja, alltså….det händer ju och fötter när det gäller mig och jag är sannerligen en expert på att hamna i knäppa situationer, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Idag vaknade jag upp med oväntad träningsvärk. Det är konstigt hur alltid när jag tror att jag kommer att få träningsvärk, för att jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Här var vi det lilla receptet som jag igår handlade för och fick ta emot sexistiska skämt Leonore fyller år om ca två …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. De senaste åren har hjärnan gjort en kraftfull comeback inom idrott och prestation. En av de som drivit på denna utveckling (tillsammans med främst …

Läs vidare