Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Flera studier visar att träning är lika viktigt för hjärnan som för kroppen. Träning som exempelvis traillöpning eller skidåkning engagerar både din hjärna och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. WOW! Vilken dunderlunch jag gjorde idag! Det här är ett tips till dig som vill byta ut den klassiska våfflan till ett nyttigare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Välj rätt pannlampa

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Tänk att jag och Matilda har startat en podd – Ketopodden. När jag fick frågan från Matilda funderade jag inte speciellt länge innan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Traditionellt utförs repetitionerna med ett visst antal set separerade med en setvila men med kluster-set vilar du även mellan repetitionerna inom samma …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När man är i New York måste man besöka en eller ett gäng takbarer. Att ta en drink eller ett glas bubbel …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Det florerar en hel del myter om träning som du kanske känner till? Mycket lever kvar sen många många år tillbaka då styrketräning …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. God morgon och välkomna till våran måndag! Dagen startade fantastiskt bra med TVÅ BARN som sov hela natten. Jag slog upp ögonen vid …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Smithmaskinen är djävulen på gymmet, det vet vi ju alla. Och det gäller i stort sett alla andra maskiner som försöker efterlikna knäböj med …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Jag plockar skräp där ute. Både mitt och ditt och andras. För min, din, andras och för hälsans skull. Men kanske mest för …

Läs vidare