Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det blev en ofrivillig paus från mitt projekt styrka, men nu är jag tillbaka på banan igen. Det började bra, jag var ivrig på …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag har en ovana som jag inte blir av med, och det är känslan av att bära något nytt inför speciella tillfällen. Har …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej allesammans! Hur har ni det i höstmörkret? Idag är en lite udda dag, jag är liksom.. klar med allt jag ska göra. Allt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. 15 av drygt 130 adepter i Wickström Coaching som kom till träningsdagen i Stockholm i helgen. Härligt att träffa några av adepterna i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Flera studier visar att träning är lika viktigt för hjärnan som för kroppen. Träning som exempelvis traillöpning eller skidåkning engagerar både din hjärna och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. WOW! Vilken dunderlunch jag gjorde idag! Det här är ett tips till dig som vill byta ut den klassiska våfflan till ett nyttigare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Välj rätt pannlampa

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Tänk att jag och Matilda har startat en podd – Ketopodden. När jag fick frågan från Matilda funderade jag inte speciellt länge innan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Traditionellt utförs repetitionerna med ett visst antal set separerade med en setvila men med kluster-set vilar du även mellan repetitionerna inom samma …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När man är i New York måste man besöka en eller ett gäng takbarer. Att ta en drink eller ett glas bubbel …

Läs vidare