Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Att börja träningspasset med ett set på en tung vikt kan få dig att klara av att utföra fler repetitioner i efterföljande …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Idag är det inte en vanlig dag, det är dagen som till och med är bättre än min egna födelsedag-KANELBULLENS DAG! Jag känner …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. God morgon! Alltså GUD VAD SKÖNT det är att få maten planerad och handlad INNAN helgen numera. Vi har ju kört såhär i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Godmorgon goding! Det blev ingen träningsfilm den här veckan, men ett expresspass till dig som har 15 minuter och 2 kettlebells. Här visar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Igår föreläste jag om att komma igång med konditionsträning på Ellos. Lyxigt med cykelavstånd till en föreläsning! Vanligtvis håller jag mest till i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Det är skillnad på inre och yttre tuffhet. De som är tuffa på ytan – som skriker och gormar, skriker hatiska kommentarer på sociala …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Vem minns mina cykelmål och planen jag gjorde inför sommaren? Hur jag skulle cykla till olika ställen och cykla 1000 kilometer innan september? Jaså …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det har varit en dröm för mig länge; att få springa i Central Park. När jag har sett människor springa i den …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Så här enkelt är det att leva hälsosamt kanske är en väl pretentiös rubrik på ett blogginlägg som inte innehåller annat än enkelhet? …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Håll dig varm i kylan