Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Sprinta uppför trappor är den perfekta turboträningen

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. I alla fall inte lika effektivt som matematiken säger att den borde vara. En viktnedgång kan man åstadkomma på tre sätt: genom att reducera …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. BCAA (branched-chain amino acids) är ett av de populäraste kosttillskotten i träningsvärlden, och utöver att säljas i koncentrerad form har det blivit en populär …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag har drivit Fitness & Hälsa som en fristående blogg i många år nu och känner att det är dags för att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Med det här passet får hela kroppen en rejäl genomkörare – och det enda du behöver är ett gummiband. Så kom värmen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Brazilian bikini, eller brasiliansk bikini, är bikinis med en skärning som revolutionerat badklädesindustrin. Det som utmärker en brazilian bikini är framförallt trosorna, som generellt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Fredagen den 14 juni kl. 18:30 smäller det! Då går Filip Lindström upp på flaket i Helsingborg, för att tävla mot världens bästa styrkelyftare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Måndag: Snart ska jag iväg och ha ett aqua-pass på actic, och ikväll ska jag ha en workshop i utegymsträning. Det blir najs hörrni! …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vår helg har till stor del bestått av trädgårdsarbete och det framför allt i form av grävning och många vändor med tung …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det känns nästan som en evighet sen jag åkte hem, men det är bara fem dagar sen. Kanske är det för att det hänt …

Läs vidare