Stark och mjuk i ett med 5 kettlebellövningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du prioriterar att lägga tid på din styrketräning, men skulle även behöva rörlighetsträning? Eller tvärtom? Du prioriterar att lägga tid på din rörlighetsträning, …

Läs vidare

7 tips för en hälsosam sommar

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Helgen som just har passerat har varit somrig på flera sätt. Förutom att fira Nationaldagen har vi spenderat mycket tid i trädgården, …

Läs vidare

En nationaldag på landet

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Innehåller adlink Du gamla du fria, grattis Sverige 🇸🇪🇸🇪🇸🇪. Igår efter barnens träningar åkte vi ut till landet. Hann med ett besök till …

Läs vidare