Omstart av KRAFT – din online coach i fickan mot en hållbar träningsrutin
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. * Reklam för egen online coach tjänst * Foto: Pär Olsson Har du sikte på mer styrka och kraft som sträcker sig längre …
Klassisk påskmat
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det är ändå lite märkligt att vi under högtider som jul, påsk och midsommar äter samma slags mat, men vi äter den …
Laxburgare med morotssallad
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Det har under en långtid varit lite idétorka hos mig när det gäller maten. Jag har snurrat runt på alla mina gamla recept …
Vässa dina ”kycklingvingar” med 5 hantelövningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Glad påsk med vassa -vingar!? Seriöst 5 bra hantelövningar för dina axlar och armar. Det jag försöker ”påskifiera” genom att kalla kycklingvingar och …
Bra träningsflow och randoms sen sist
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Jag hamnar här ibland. I en bubbla av jobb, barn, träning.. rutiner och viss break från rutan, men i verkligheten om du förstår. …
Återhämtning efter träning
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Att återhämta sig mellan varven är viktigt för oss alla. För oss som tränar är det dessutom viktigt att tänka på sin …
3 goda recept av kallrökt lax
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Lax. Min favoritfisk tillsammans med röding, så gott i alla möjliga varianter, varma som kalla recept av kallrökt lax. Oftast brukar jag steka en …
Dags för högre puls
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har inte börjat springa intervaller ännu, men jag har lagt in lite snabbare pass i min träning. Pass där jag springer med högre …
Få lust att träna: 5 mentala knep som fungerar
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Få lust att träna: 5 mentala knep som fungerar
Silva lanserar nya ultralätta löparvästar och tillbehör för traillöpning
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Silva är kanske främst känt för sina högklassiga pannlampor för löpning, men även innovationerna begränsar sig inte endast till detta produktsortiment. Nu lanserar …
