Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Skejt på rullskidor. Foto: Thiberg media Jag har skejtat ett pass på ca 1,5-2 timmar nästan varje vecka sedan i april. Det var …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. En längre studie på periodisk fasta med tidigt ätfönster utförd på primater (Gröna markattor). De här studierna är intressanta då de vanligtvis är så …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Meta-analys på hur löparskornas komfort påverkar löpekonomin. En meta-analys innebär att forskarna har försökt att hitta alla studier som finns på ämnet och sedan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Igår kväll samlades vi ett gäng från jobbet för att springa Convinistafetten 2023. Denna stafett har funnits i många år och tidigare …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Öka din puls och dräm bort onödigheter inom dig med en dynamax! En tung, men ändå mjuk dynamax har sina fördelar, både fysiskt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Att börja om från början är ju ju aldrig riktigt från början, eller hur? Varenda gång vi tror att vi börjar om på …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Maratonlöpning är inte bara en fysisk prövning, utan också en mental. Förberedelserna inför en maraton innefattar inte bara träning, men också valet av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag har tröttnat lite på allt vi alltid handlar. Skulle kunna gå in på min hemma-ica och handla blundandes, för jag vet precis …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Den här gången har jag inte följt ett träningsprogram inför maraton. Ibland väljer jag ändå träningspass från samma program jag följt tidigare. Samma längd …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Team Taxus inför Stafettvasan 2020 Vill du göra en friskvårdssatsning på din arbetsplats? Sök och vinn! Vasaloppet fixar. Jag har rollen som coach. …

Läs vidare