Michael Mosleys berömda bicepscurls
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Tbt när Michael Mosley lärde oss bicepscurls när vi fick lära oss sanningen om träning i SVT Jacob Gudiol on Instagram: “Tbt när Michael …
För den som tror att akupunktur är någon tusen år gammal lära
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. För den som tror att akupunktur är någon tusen år gammal lära baserad på stor visdom så kan jag rekommendera den här texten. Den …
Har du någon gång undrat varför det verkar råda sådant kaos kring frågor om kost och hälsa?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Har du någon gång undrat varför det verkar råda sådant kaos kring frågor som berör kost? Hur kan personer som alla verkar någorlunda utbildade hela …
Det är naturligt att det blir mycket varningar och oro kring saker som är nya
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Lösningen på allt ????. Lärdomen här är väl att så fort det dyker upp något nytt så finns det alltid människor som ska berätta …
Artiklar som säger något i stil med “tvärt emot vad man tidigare trott” är oftast fel
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Så fort du ser en artikel som säger “tvärt emot vad man tidigare trott” så är det 99 av 100 gånger trams. Så även …
Förra veckan berättade jag om hur jag förutsåg framtiden när jag i Tyngre Rubrik…
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Förra veckan berättade jag om hur jag förutsåg framtiden när jag i Tyngre Rubriker sa att studien vi diskuterade skulle lyftas fram som bra …
De som äter väldigt lite eller riktigt mycket socker är i sämst hälsa
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Här är resultatet i en nyare studie som jag medvetet har väntat med att skriva om i en månad för att jag ville se …
Hypen kring tarmfloran – ett exempel kring depression
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det här är en intressant artikel av två orsaker. Delvis för att den visar på ett intressant fynd men kanske framförallt då den visar …
Ett härligt exempel på hur vissa människor verkligen innerst inne vet att de har…
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Ett härligt exempel på hur vissa människor verkligen innerst inne vet att de har rätt så de bemödar sig inte ens att faktiskt kolla …
Snygg grafik som visar hur halveringstid för koffein fungerar
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Snygg grafik från @kit.se som visar hur halveringstiden på koffein och tajming av koffeinintaget påverkar koffeinmängden i blodet när du går och lägger dig.⠀⠀För …
