Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar. För att orka springa upprätt med kroppen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda är detta program, helkropp med hantlar där klockan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hej du vackra själ! Hoppas din helg varit som du önskade ! Min blev himla fin! Bestämde mig för att vara ledig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Vilken bra månad oktober blev! Träningsmässigt har det verkligen varit en supermånad. Det blev comeback både i gymmet och simhallen. Jag har sprungit mitt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Innehåller produktreklam i samarbete med Lekia Örebro , Wifi.se, Oxyg samt Skistar Höstlov Snart är det höstlov och inför det vill vi …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Skit händer. Rent ut sagt. Ännu en gång stopp i toaletten med mindre trevliga biverkningar. Ännu en gång skicka ut barnen i lilla …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Vem vill inte ha starka, tonade lårmuskler? Det är inte bara snyggt utan även behändigt. Starka lår innelår är skonsamt för dina knän och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det här är en övning som påminner om de rörelser du gör när du ställer dig på knä för att knyta skorna. Att göra …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett lätt sätt som ökar både din motivation och hälsa? Variation. Genom att äta mycket olika saker är chansen större att få i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det var inte direkt igår jag sprang ett tempopass senast. Där jag springer i ett snabbare tempo än vad som kanske är bekvämt. Jag …

Läs vidare