Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Ida vandrar på Städjan Karta vandring Idre Fjäll Start i Gränjåsvallen Lunchpaus vid trädgränsen På Städjan med Ida Fjällvandring med barn Det kommer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Efter avslutat pass på Hallandsåsen Jag har stakat på ganska bra här nere. Flera turer på 4-5 mil på Hallandsåen. Jag samlar mil …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. När jag var yngre led jag ofta av benhinneinflammation. Det var både smärtsamt, obehagligt och begränsande. Jag förstod aldrig vad jag gjorde för fel …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag ska inte satsa på cyklingen i år i och med att maraton är mitt huvudfokus, men jag blir lite deppig när jag tänker …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Vi vet alla hur bra man mår av att spendera tid i naturen. Hur det får oss att slappna av, stressa ner …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vissa av oss behöver träna regelbundet för att må bra och inte tappa vanan, medan andra av oss kan ta en månads uppehåll och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Träning, ja tack, men det är ändå det du ser HÄR jag mest är här för. Fantastiska badplatser på Gotland! Och att hänga …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kolhydrater före träningspasset, är det något du har nytta av för att prestera i gymmet? Det försöker en ny metaanalys reda ut. När du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Blixtsnabba intervaller du kan köra på stranden, vid sommarstugan, hemma i stan.. ..kör tabataintervaller! Där en omgång av varje tafatta inte tar dig mer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har lärt mig av förra veckans misstag och därför sprang jag veckans långpass idag. Nu är det gjort och blir det ingen mer …

Läs vidare