Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. En ny studie visar att löpning ökar nivåerna av BDNF – ett protein som får hjärnan att växa – och frisättningen av dopamin, kroppens …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Innehåller ADLINKS På söndag är det morsdag. & min tioende gång ❣️. För oss är morsdag en mysig dag och barnen har koll …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår struntade jag i att handla och fångade eftermiddagen och kvällen med barnen istället. Jag frågade vad dom ville äta i veckan och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. * Reklam i stolt samarbete med ASICS * På 1a plats kom hon du ser i den minsta rosa tröjan.. ..på 2a dom/det andra …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I detta inlägg berättar jag om min löparhistoria, om hur jag har gått från en maratonlöpare till mysjoggare och om min kärlek …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Explosivitet, styrka, kondition.. ..är 3 bra förmågor. MEN färskvara, varför jag rekommenderar övningar som ökar din styrka och kondition med kettlebells! Går såklart …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Benen känns fortfarande tunga, men jag kämpar på med löpningen i alla fall. Jag litar på att det kommer att vända, att jag just …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det känns bisarrt att vi samtidigt som utvecklingen och allt går framåt, tar stora kliv bakåt. Jag tänker på abortlagstiftningen som just nu …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Det känns nästan lite som att flytta hemifrån när vår husbil ska utrustas med köksredskap och köksprylar igen. Vi har valt att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Vetenskapens 7 hållbara vägar till hälsosam viktnedgång