Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. I onsdags sprang vi intervaller på Stockholm stadion med Wickström Coaching. Det är inte så lätt att hålla kilometerfarten och varvtider i huvudet …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vilken fantastisk värme vi har fått och just denna fredag har startat magiskt fint med strålande sol och varm luft. Våren är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Löpstyrka – alltid bra, men kanske extra just nu? Att bygga starka knän, rumpa, lår inför sommaren då många av oss startar upp eller …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. I Sverige har pannkakor av olika slag varit en vanlig del av kosten i flera hundra år. De är goda och mättande, och du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Aka TikTok-pastan😋. Det var över ett år sedan vi åt den sist men nu mot sommaren kommer vi nog att käka den …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Lackarebäck har alltid varit utmanande för mig när det gäller MTB. Det är tekniskt svårt och det finns otroligt mycket stenhällar att ta …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Har du hört talas om hjärtuppropet? Jag hade inte så bra koll innan, men har nu läst på. Detta är något väldigt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. På tunnelbanan, på tunnelbanan. För att få med mig stavfodral, rullskidor och övrig packning på tåg och flyg fick det bli skidfodral. Denna …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Lätt? No way. Värt? ALL ways.. ..skrev jag och tänkte på tisdagsjoggen som avslutades med korta intervaller. Är det något du är beroende …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   Ibland slår det mig hur coolt det är att jag och Hugo har skapat två helt unika individer. Två personer som har …

Läs vidare