Innerst inne är jag den där lilla blyga flickan
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Som barn och ungdom var jag väldigt blyg. Men under ett år i Tyskland efter studenten blommade jag ut och blev till och med …
MTB Änggårdsbergen
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. I helgen gjorde vi en helt underbar MTB tur i Änggårdsbergen tillsammans med våra vänner Ki och Ullie. Det blev 18 km runt …
FILM: Träna med ett påskägg – 7 övningar för hela kroppen
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett påskpass är en kär tradition.. ..att ge dig inför den här högtidshelgen. Och vad passar inte bättre än att träna med ett …
Avsnitt 328: Hur mycket vila behöver du för att toppa styrkan?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Blir du starkare inför en maxning om du vilar helt från träningen i tre eller fem dagar? Det ville en forskargrupp undersöka, så de …
Känner ofta att jag borde vilja mer
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Att jag som företagare borde orka mer. Att jag borde motiveras av det som ”alla andra företagare” motiveras av. Pengar. Pengar pengar pengar. Men …
Sömnbrist främjar överätning och inlagring av bukfett
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Finns det något trevligare än att sova bra och tillräckligt? I den här artikeln går jag igenom en färsk studie som undersöker vad sömnbrist …
En tyst minut kan hjälpa dig från stress
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När jag fick några minuter för mig själv i solen och det var alldeles tyst slog det mig hur värdefull den stunden …
Gott på mitt påskbord – 10 recept och idéer
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Påskmat eller julmat? Vad tycker du är godast? Förutom att jag saknar julens revbenspjäll med brunkål måste jag nog svara maten på vårt …
Tillbaka till min träningsrytm
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Semestern är över för den här gången och imorgon är det tillbaka till jobbet och till rutinerna. Jag hoppas jag snabbt hittar tillbaka till …
Stillasittande ett stort hälsoproblem – så många svenskar är i riskzonen
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Stillasittande ett stort hälsoproblem – så många svenskar är i riskzonen
