Paus i det perfekta

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag stannade till vid några instastorys som min branschkollega och tidigare poddpartner Johanna Kajson la upp igår. Där hon dealade med hjärnspöken om …

Läs vidare

Hur blir man bättre på att simma?

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Hur blir man bättre på att simma? Jag kämpar på med simningen och tror nog att jag kommer att få kämpa länge ännu. Jag …

Läs vidare

Klusterset för muskeltillväxt

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Klusterset är en avancerad intensitetshöjande träningsprincip. Till skillnad från traditionella set där du utför samtliga repetitioner och tar en ordentlig setvila innan det är …

Läs vidare

Måndagsträningen

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. God eftermiddag måndag, Helgstatusen är på g. Jag och Hugo hade ett möte imorse som har tagit mitt fokus och energi. Vi rockade …

Läs vidare

Raceraport HOKA Trail Halvmaraton

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hej du fina! Ja! Jag kunde genomföra loppet !! Wiii!!! Vaknade utan smärta i lördags. Dock begränsad rörlighet fortfarande så jag behöver …

Läs vidare

Saftig sockerfri morotskaka – recept

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Sätt guldkant på helgen med en riktigt saftig sockerfri morotskaka. Passande att baka och dekorera snyggt för festliga fikastunder. Här hittar du recept …

Läs vidare