Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Visste du att dålig stabilitet är en vanlig orsak till smärta och problematik i knäleden? Knät är inte bara den största leden i människokroppen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Drömmer du om starka, vältränade ben? En fast rumpa och trimmade hamstrings? Då ska du testa Bulgarian split squat!s Den här övningen är en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Torsdag och dags för ett middagstips igen. Jag lagar aldrig köttbullar på något annat sätt längre, efter att jag upptäckte detta supersmidiga recept. Köttbullslåda. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Sluta med kaffe! Varför ska man behöva göra det? Själv hade jag inte funderat på det så mycket tidigare, men har på …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du gillar enkla upplägg med mycket action? Då är veckans wod definitivt för dig. Ofta tränar vi teknik eller rörlighet innan, men avslutar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Anmälan är öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för nästa säsong. Träningsprogrammen börjar 4 april. Gå med redan nu! …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Resultat Moraloppet 2022 Flankerad av bröderna Adam Steen och Jonathan Steen efter Moraloppet 2022. Berra Berggren bröt sina bambustavar i Moraloppet Kul att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Beräkna ditt konditionsvärde

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Cooper-test: Testa din kondition här

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Igår kom jag och mannen hem efter att ha varit borta i dryga dygnet. Vi hade haft ett dygn på tu man …

Läs vidare